PREVENTION EN SANTE MENTALE
SOUTIEN ET ÉCOUTE PSYCHOLOGIQUE
Le « Point Ecoute psychologique » concerne les personnes en situation de crise, ou tout simplement celles qui auraient besoin d'une écoute professionnelle, de soutien, d'échange ou d'accompagnement.
Sur simple appel téléphonique, il vous sera possible d'obtenir un rendez-vous assez rapidement avec une psychologue. Il est possible de la voir quatre à cinq fois. Parfois, cela suffit à désarmorcer un problème, et sinon, la psychologue de l'association sera en mesure de vous orienter vers la bonne personne.
Bien entendu, ces rendez-vous sont anonymisés, confidentiels et gratuits.
MIEUX ÊTRE AVEC SOI ET AVEC LES AUTRES
​
Il s'agit de groupes de paroles déclinés en 8 à 9 séances et ayant pour objectif le soutien psycho-social, à travers :
- de la psychoéducation (qu'est-ce que la dépression ?, qu'est ce que l'anxiété ?…),
- de la relaxation,
- de la méditation guidée,
- la pratique de la MBCT (Mindfulness Based on Cognitive Therapy, mis au point par Jon Kabat Zinn).
​
​
Les ateliers se déroulent dans les quartiers des Canourgues et des Bressons.
​
Ils sont réservés aux personnes issues des quartiers des Canourgues, de la Monaque et des Bressons.
​
