Les premiers modules ont commencé, pensez à vous inscrire pour les suivants (3, 4, 5 et 6).
Breuv'âge, un cocktail pour bien vieillir
Bienvenue au cocktail santé ! Venez tester cette recette composée de plusieurs modules d'ateliers pour préserver votre santé, poser vos questions, découvrir des activités, rencontrer et échanger avec les participants et les professionnels de santé.
Les modules sont répartis sur l'année et la plupart sont composés de 6 modules de 8 ateliers consécutifs.
Tous les ateliers sont animés par deux professionnels de santé pour apporter des informations complémentaires et s'adapter aux besoins des participants.
Les professionnels que vous pourrez rencontrer : psychologue, diététicienne, éducateur spécialisé et sportif, psychomotricienne mais mais aussi un éducateur équin diplômé d'état spécialisé en médiation animale.
Vous pouvez vous inscrire à plusieurs modules, sous réserve de places suffisantes.
Renseignements et inscription au 04 90 53 14 69.
Voici la liste des modules pour vous aider à choisir.
Module 1 : mémoire et alimentation
8 ateliers animés par une psychomotricienne et une diététicienne
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Réveil corporel
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Travail de la mémoire
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Mobilisation des sens
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L'impact de l'alimentation sur la santé
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Comportements alimentaires favorables à la santé
Dates : les vendredis du 3 octobre au 5 décembre 2025 de 9h à 12h
Lieu : La Ruche, quartier de La Monaque.
Sur inscription au 04 90 53 14 69
Module 2 : Marches actives en colline
8 dates pour 8 circuits faciles d'accès par la ville, accessibles en transports en commun ou en covoiturage. Accompagnés par un éducateur physique et une psychologue.
Dates : vendredis après-midi 26 septembre au 28 novembre 2025, de 14h à 16h
Lieu : Rendez-vous donné lors de l'inscription (04 90 53 14 69)
Module 2 : Gym douce et stretching postural
8 ateliers animés par une psychomotricienne et un éducateur physique .
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Prévention des chutes
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Promotion de l’activité physique
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Mouvements sur chaise
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Equilibre
Dates : les vendredis après-midi du 9 janvier au 13 mars 2026 de 14h à 16h
Lieu : La Ruche, quartier de La Monaque.
Sur inscription au 04 90 53 14 69
Module 4 : Méditation et relaxation
8 ateliers animés par une psychologue
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Détente
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Bien-être mental
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Gestion du stress
Dates : mardis matin, du 17 mars au 23 juin 2026, de 9h15 à 11h15
Lieu : Patio, centre social Mosaïque, quartier des Bressons.
Sur inscription : 04 90 53 14 69
Module 5 : Bien-être par la médiation animale
8 ateliers dans une ferme pédagogique avec une psychologue et un éducateur équin diplômée en médiation animale.
Dates : vendredis matin de 9h30 à 11h30 du 7 mai au 26 juin 2026,
Lieu : Bel-Air.
Sur inscription : 04 90 53 14 69.
Module 6 : S'alimenter avec les produits du jardin
8 ateliers autour de l'alimentation et des produits du jardin, en présence d'une diététicienne et d'un animateur.
Dates : vendredis après-midi de 14h à 16h, du 20 mars au 12 juin 2026,
Lieu : Les jardins de La Monaque
Et en plus,
Des conférences à la Maison de la Vie Associative :
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Jeudi 6 novembre 2025 à 13h30 : Les sucres
ATELIERS CULINAIRES à Berre L'Étang
Dans un espace adapté, venez découvrir de nouvelles recettes et idées pour bien s'alimenter, dans la convivialité et le partage.
Les diététiciennes de Salon Action Santé, seront répondre à toutes vos questions et vous concocterons de belles surprises !
Inscriptions auprès du centre social Aquarelle à Berre L'Étang :
07 67 14 69 12 ou 04 42 85 04 07
Le coin des aidants
Café des aidants au Pôle Info Séniors
"Mieux se nourrir pour mieux vivre" mardi 10 février 2026 de 14h à 16h.
Des questions, besoin d'aide ou d'échanger, n'hésitez pas à participer.
Ateliers cuisine avec l'Association France Alzheimer
5 ateliers cuisine aidants-aidés
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Ateliers pratique culinaire aidants aidés
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Echange d’astuces pour bien manger, cuisiner simplement
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Informations sur l’équilibre alimentaire et les besoins spécifiques en fonction de l'âge et de la pathologie
Dates et lieux à venir.
Les ateliers sont gratuits et sur inscription.
Pour plus de renseignements vous pouvez appeler le 04.90.53.14.69
Envie de réaliser des ateliers nutrition et cuisine avec vos petits enfants ?
Voici la Table familiale :
5 ateliers de nutrition/cuisine où l'on apprend l'équilibre alimentaire pour être en bonne santé, en famille et en faisant des jeux.
Dates en cours de mise à jour
Vous pouvez télécharger la plaquette en cliquant dessus !
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