PROCHAINEMENT...
Breuv'âge, un cocktail pour bien vieillir
​
Bienvenue au cocktail santé ! Venez tester cette recette composée de plusieurs modules d'ateliers pour préserver votre santé, poser vos questions, découvrir des activités, rencontrer et échanger avec les participants et les professionnels de santé.​
Les modules sont répartis sur l'année et la plupart sont composés de 6 modules de 8 ateliers consécutifs.
Tous les ateliers sont animés par deux professionnels de santé pour apporter des informations complémentaires et s'adapter aux besoins des participants.
​
Les professionnels que vous pourrez rencontrer : psychologue, diététicienne, éducateur spécialisé et sportif, psychomotricienne mais mais aussi un éducateur équin diplômé d'état spécialisé en médiation animale.
​
Vous pouvez vous inscrire à plusieurs modules, sous réserve de places suffisantes.
Renseignements et inscription au 04 90 53 14 69.
​​​
Voici la liste des modules pour vous aider à choisir.
Module 1 : mémoire et alimentation
​
8 ateliers animés par une psychomotricienne et une diététicienne
-
Réveil corporel
-
Travail de la mémoire
-
Mobilisation des sens
-
L'impact de l'alimentation sur la santé
-
Comportements alimentaires favorables à la santé
​
Dates : les vendredis du 3 octobre au 5 décembre 2025 de 9h à 12h
Lieu : La Ruche, quartier de La Monaque.
Sur inscription au 04 90 53 14 69
​
Module 2 : Marches actives en colline
​
8 dates pour 8 circuits faciles d'accès par la ville, accessibles en transports en commun ou en covoiturage. Accompagnés par un éducateur physique et une psychologue.
​​​​
​
Dates : vendredis après-midi 19 septembre au 28 novembre 2025, de 14h à 16h
Lieu : Rendez-vous donné lors de l'inscription (04 90 53 14 69)
​
Module 2 : Gym douce et stretching postural
​
8 ateliers animés par une psychomotricienne et un éducateur physique .​
-
Prévention des chutes
-
Promotion de l’activité physique
-
Mouvements sur chaise
-
Equilibre
​
Dates : les vendredis après-midi du 9 janvier au 13 mars 2026 de 14h à 16h
Lieu : La Ruche, quartier de La Monaque.
Sur inscription au 04 90 53 14 69
Module 4 : Méditation et relaxation
​
8 ateliers animés par une psychologue ​
-
Détente
-
Bien-être mental
-
Gestion du stress
​
Dates : mardis matin, du 17 mars au 23 juin 2026, de 9h15 à 11h15
Lieu : Patio, centre social Mosaïque, quartier des Bressons.
Sur inscription : 04 90 53 14 69
​
Module 5 : Bien-être par la médiation animale
​
8 ateliers dans une ferme pédagogique avec une psychologue et un éducateur équin diplômée en médiation animale.
​​​​​​​​
Dates : vendredis matin de 9h30 à 11h30 du 7 mai au 26 juin 2026,
Lieu : Bel-Air.
Sur inscription : 04 90 53 14 69.
​
Module 6 : S'alimenter avec les produits du jardin
​
8 ateliers autour de l'alimentation et des produits du jardin, en présence d'une diététicienne et d'un animateur.
​
Dates : vendredis après-midi de 14h à 16h, du 20 mars au 12 juin 2026,
Lieu : Les jardins de La Monaque
​
Et en plus,
​
Des conférences à la Maison de la Vie Associative :
-
Jeudi 6 novembre 2025 à 13h30 : Les sucres
-
Date à venir : gestion du deuil
​
Une autre conférence "alimentation et vien vieillir" aura lieu à Berre l'Etang, date et lieu à venir.
​
​
Le coin des aidants
​Café des aidants au Pôle Info Séniors​
"Mieux se nourrir pour mieux vivre" mardi 10 février 2026 de 14h à 16h.
Des questions, besoin d'aide ou d'échanger, n'hésitez pas à participer.
​
Ateliers cuisine avec l'Association France Alzheimer
5 ateliers cuisine aidants-aidés
-
Ateliers pratique culinaire aidants aidés
-
Echange d’astuces pour bien manger, cuisiner simplement
-
Informations sur l’équilibre alimentaire et les besoins spécifiques en fonction de l'âge et de la pathologie
​
​
​
Dates et lieux à venir.
​Les ateliers sont gratuits et sur inscription.
Pour plus de renseignements vous pouvez appeler le 04.90.53.14.69
​
Envie de réaliser des ateliers nutrition et cuisine avec vos petits enfants ?
Voici la Table familiale :
5 ateliers de nutrition/cuisine où l'on apprend l'équilibre alimentaire pour être en bonne santé, en famille et en faisant des jeux.
Dates en cours de mise à jour
Vous pouvez télécharger la plaquette en cliquant dessus !
